En la cual desarrollamos diferentes actividades, individuales y en grupo.

INDIVIDUALES

Readaptación de lesiones: Tras sufrir una lesión o intervención quirúrgica, es necesario iniciar ejercicios de manera progresiva y supervisada para retomar de la mejor manera posible nuestra actividad deportiva. Sesiones individuales de unos 50 minutos, acompañado en todo momento por un fisioterapeuta especializado, para realizar correctamente y sin riesgo alguno todos los movimientos.

Rehabilitación: Sesiones de 45 minutos dirigidas a recuperar, de manera pasiva y activa, la correcta movilidad de todas nuestras articulaciones, tonificando la musculatura y buscando la máxima autonomía para la realización de las actividades de la vida diaria.

GRUPALES

Gimnasia terapéutica: Actividad grupal de máximo 8 personas (grupos reducidos) desarrollada dos días por semana, donde trabajaremos la movilidad activa, la fuerza muscular, el equilibrio, la postura y el core, combinando ejercicios de diferentes disciplinas (pilates, yoga, entrenamiento funcional, etc.).

Horarios:

Lunes y jueves · 9:30 h

Martes y viernes · 9:30 h

Lunes y miércoles · 10:30h

Lunes y miércoles · 15:15 h

Lunes y jueves · 19:00 h

Lunes · 18:00 h

CUIDA(T)EENS

Sesiones de 50 minutos en grupos de 4, dirigidas a adolescentes de 13 a 17 años que busquen trabajar de forma adecuada la musculatura y la flexibilidad durante la etapa más importante de crecimiento. Estarán supervisados por un fisioterapeuta para lograr un correcto desarrollo muscular, una buena postura corporal y un buen trabajo de core, evitando desequilibrios posturales y futuras lesiones derivadas de malas posturas, debilidad muscular o falta de elasticidad.

Horario por definir.